As inscrições vão abrir em:
Nesta página reunimos todas as informações para você ficar por dentro de absolutamente tudo o que vai acontecer na próxima Capacitação Profissional em Treinamento para Força e Hipertrofia – Turma 2021.
ATENÇÃO
Bônus para os 100 primeiros que adquirirem o PACOTE COMPLETO ou PACOTE VIP:
Módulo de Periodização do Treinamento
Entre no grupo VIP para garantir sua vaga antecipada no lote promocional.
DEPOIMENTOs da turma de 2020
DEPOIMENTOS DE ATLETAS
DEPOIMENTOS DE COLEGAS ACADÊMICOS
DEPOIMENTOS DE ALUNOS E CLIENTES
VEJA AQUI QUEM SÃO OS PROFESSORES CONVIDADOS
MÓDULOS DO CURSO:
14/08/2021 - Módulo 1
Introdução histórica
Intensidade de carga e repetições
Número de séries
Escolha dos exercícios
Ordem dos exercícios
Intervalo entre as séries
Frequência de treinamento:
– Recomendações para iniciantes, intermediários e treinados
– Influência nos ganhos em força e hipertrofia
Conteúdo complementar gravado Módulo 1 – VARIÁVEIS BIOMECÂNICAS DA PRESCRIÇÃO – (1h) Professor Doutor Thiago Torres da Matta
11/09/2021 - Módulo 2
“Elaboração de treinamento de força para grupos especiais”
Treinamento de Força para Mulheres
Treinamento de força para Gestantes
Treinamento de Força para Crianças e Adolescentes
Treinamento de Força para Idosos
Treinamento de Força para Hipertensão
Treinamento de Força para indivíduos com Diabetes
Treinamento de Força para indivíduos com Obesidade
Conteúdo complementar gravado Módulo 2 – Treinamento de Força nas Patologias Ortopédicas – (1h) Professor Doutor Pietro Mannarino
02/10/2021 - Módulo 3
02/10/2021 -
Módulo 3
“Métodos de treinamento para força e hipertrofia: Da prática a teoria”
História dos métodos
Método de “exaustão”, Repetições parciais, forçadas, “roubada”, excêntrico
Métodos pirâmide, crescente, decrescente, dropsets, stripsets
Rest-pause, cluster sets e intraset rest
Circuito e alternado por segmento
Agonista-antagonista
Biset, triset e pré-exaustão
Resistência dinâmica variável
GVT, FST-7, SST, Ponto zero
Conteúdo complementar gravado Módulo 3 – Treinamento com restrição do fluxo sanguíneo – (1h) Professor Doutor Alex Souto Maior
06/11/2021 - Módulo 4
“Periodização do treinamento para força e hipertrofia/treinamento combinado”
Periodização do treinamento para força e hipertrofia
Modelos de periodização
Periodização linear clássica
Periodização em blocos
Periodização linear reversa
Periodização ondulatória ou não-linear
Periodização para academia e para grupos especiais
Recomendações finais
Treinamento aeróbico
Aspectos básicos do treinamento aeróbico
Treinamento concorrente ou combinado
O treinamento de força afeta a resistência aeróbica?
O treinamento aeróbico afeta o desempenho?
É melhor começar por qual treinamento?
É melhor realizar em sessões separadas?
O treinamento aeróbico afeta os ganhos em força, potência, hipertrofia ou resistência?
Treinamento de flexibilidade
Aspectos básicos do treinamento de flexibilidade
Treinamento concorrente ou combinado
O treinamento de força afeta a flexibilidade?
O alongamento afeta o desempenho de força?
O treinamento concorrente pode afetar os ganhos em força se realizado em sessões distintas?
O treinamento concorrente afeta a força, flexibilidade ou hipertrofia se feito na mesma sessão? Qual deve ser realizado antes?
E se o alongamento for realizado entre as séries?
Conteúdo complementar gravado Módulo 4 – Treinamento combinado Força e Aeróbico / Periodização da Musculação – (2h) Doutor Paulo Muzy
As inscrições vão abrir em:
ATENÇÃO
Apenas os 100 primeiros que adquirirem o PACOTE COMPLETO ou
PACOTE VIP para a Capacitação, ganharão os seguintes bônus:
Desconto imperdível no valor do PACOTE COMPLETO com os 4 módulos e bônus especiais
de R$1.097,00 por R$497,00;
Módulo de Periodização do Treinamento
As vagas são limitadas para garantir um bom atendimento a todos os participantes durante o curso ao vivo.
LOTES PROMOCIONAIS COM VAGAS LIMITADAS - Aproveite a chance
de garantir sua inscrição no lote promocional.
VEJA SE ESSE CURSO É PARA VOCÊ:
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM ESSE CURSO?
DÚVIDAS FREQUENTES:
Boleto bancário (acesso somente pelo computador)
Cartão de crédito à vista e parcelado em até 12 vezes (juros de 3,49% a.m.)
O curso completo tem 4 módulos ao vivo, sendo um módulo por mês ministrado ao vivo e online, durante um sábado inteiro.
Além da aula ao vivo com participação para tirar dúvidas com o professor, você terá o conteúdo extra de cada módulo, gravado com professores convidados e os demais bônus informados em cada pacote.
Todos os participantes que comprarem o MÓDULO INDIVIDUAL terão acesso a gravação por pelo menos 30 dias, após o curso.
Os participantes do PACOTE COMPLETO terão acesso por 30 dias após cada módulo e mais 30 dias extras após o término de todos os módulos.
Os participantes que adquirirem o PACOTE COMPLETO VIP terão, além dos 30 dias por módulo, um ano de acesso extra a gravação, após a conclusão do último módulo.
Você precisará de um computador, celular ou tablet.
Baixar o programa do Zoom no aparelho que for usar para assistir o curso.
Ter internet (de preferência banda larga para melhor qualidade na transmissão) instalada no seu computador, celular ou tablet.
Fora isso, sugerimos o uso de fones de ouvido para maior qualidade do seu áudio durante a aula.
A transmissão será pela plataforma Sympla Streaming, através do Zoom.
Cada participante receberá a confirmação da inscrição por e-mail e neste mesmo e-mail, terá um botão laranja de acesso a transmissão. No dia do curso, se já tiver baixado o zoom, é só clicar neste botão e acessar a aula ao vivo.
É só enviar uma mensagem através do e-mail: contato@belmirodesalles.com, que a minha equipe terá o maior prazer em te ajudar.